Sobre
Este programa fornece 4 consultas online com o profissional de sua escolha (psicólogo, médico ou nutricionista), e um roteiro prático para quem busca a perda de peso por meio de mudanças fundamentadas em saúde e bem-estar. O curso aborda a ciência do metabolismo, a importância da nutrição equilibrada e a implementação de rotinas de exercícios que se adaptam ao dia a dia. Ao longo dos módulos, o conteúdo foca na identificação de hábitos que prejudicam o progresso e na construção de um planejamento alimentar sustentável, sem recorrer a métodos restritivos extremos. É um guia direto para entender como o corpo processa energia e como estabelecer metas realistas para manter o peso a longo prazo. Você recebe um relatório a cada mês da sua evolução.
Você também pode participar desse programa pelo app mobile. Vá para o app